Bezpieczne kobiety: Zapisz się na darmowy kurs samoobrony w I Dzielnicy!

Nowa inicjatywa w I Dzielnicy – bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet rusza już pod koniec lutego! To odpowiedź na realne potrzeby mieszkanek, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo oraz zyskać większą pewność siebie w codziennych sytuacjach. Organizatorzy podkreślają, że program zajęć został opracowany z myślą zarówno o praktycznych umiejętnościach, jak i budowaniu poczucia własnej wartości.

Kiedy i gdzie odbędą się zajęcia?

Pierwsze spotkanie zaplanowano na wtorek, 24 lutego 2026 roku. Warsztaty rozpoczną się o godzinie 17:00 i odbywać się będą w godzinach popołudniowych, co umożliwia udział również osobom aktywnym zawodowo czy studiującym.

Miejscem prowadzenia kursu jest Szkoła nr 16 przy ul. Józefa Dietla 70. Wybór tej lokalizacji nie jest przypadkowy – łatwy dojazd komunikacją miejską oraz bliskość centrum sprawiają, że miejsce jest dogodnie położone dla mieszkanek I Dzielnicy i sąsiednich rejonów.

Dla kogo przeznaczony jest kurs?

Zajęcia skierowane są do wszystkich kobiet, które chcą nauczyć się skutecznych technik samoobrony oraz lepiej radzić sobie w nieprzewidzianych sytuacjach. Nie ma ograniczeń wiekowych ani konieczności wcześniejszego przygotowania sportowego – liczy się chęć zdobycia nowych umiejętności i otwartość na naukę.

Co przygotować na pierwsze spotkanie?

Warto zadbać o wygodny strój sportowy, który nie będzie krępował ruchów podczas ćwiczeń praktycznych. Niezbędna będzie także butelka wody, by zadbać o nawodnienie organizmu w trakcie wysiłku. Dodatkowo uczestniczki zachęcane są do przyjścia z pozytywnym nastawieniem – to ono pomaga przyswajać nowe umiejętności i przełamywać własne bariery.

Jak się zapisać i dlaczego nie warto zwlekać?

Rejestracja na kurs jest obowiązkowa – liczba miejsc jest ograniczona, więc warto działać szybko, by nie przegapić szansy na udział. Zgłoszeń można dokonywać za pośrednictwem formularza udostępnionego przez organizatora kursu.

Inicjatorzy podkreślają, że ukończenie kursu nie tylko realnie zwiększa umiejętność reagowania w trudnych sytuacjach, lecz także pozwala uczestniczkom poczuć się bardziej niezależnymi. To również okazja do nawiązania nowych znajomości i podzielenia się swoimi doświadczeniami z innymi kobietami z naszej społeczności.

Warto wykorzystać tę szansę – bezpieczeństwo i pewność siebie to inwestycja na całe życie.

Źródło: facebook.com/strazmiejskakrakow