Kraków stawia na emocje: bezpłatne warsztaty dla rodzin”

Nowa inicjatywa dla krakowskich rodzin: bezpłatne warsztaty o budowaniu zdrowych relacji

W maju mieszkańcy Krakowa mogą wziąć udział w bezpłatnych warsztatach poświęconych zarządzaniu emocjami w rodzinie. Inicjatywa, realizowana przez Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych „Twoja siła”, zaprasza wszystkich dorosłych — zarówno rodziców, jak i partnerów czy małżonków — do wspólnej pracy nad poprawą jakości codziennych relacji. Projekt powstał dzięki wsparciu finansowemu Urzędu Miasta Krakowa.

Dlaczego warto rozmawiać o emocjach w rodzinie?

Specjaliści zwracają uwagę, że umiejętne radzenie sobie z emocjami w domowym zaciszu jest kluczowe dla dobrego samopoczucia całej rodziny. To właśnie wśród najbliższych kształtują się wzorce komunikacji i sposoby reagowania na napięcia. Stabilne relacje dorosłych mają bezpośredni wpływ na poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie dzieci.

Codzienne trudności — jak poradzić sobie z presją i stresem?

Tempo życia, nieustanne wymagania zawodowe, informacyjny szum i obawy o przyszłość — to realia, z którymi mierzy się większość współczesnych rodzin. Zbyt duża liczba obowiązków i brak przestrzeni na odpoczynek mogą prowadzić do narastających konfliktów i pogarszającej się komunikacji. Nierozwiązane emocje często skutkują wybuchami złości albo wycofaniem, co osłabia więzi rodzinne.

Czego można się spodziewać podczas zajęć?

Tematem przewodnim warsztatów są emocje pojawiające się w codziennym życiu rodzinnym – zarówno tych związanych z partnerstwem, jak i relacjami międzypokoleniowymi. Uczestnicy przyjrzą się, w jaki sposób wzorce z dzieciństwa kształtują ich obecne reakcje i postawy. Program obejmuje praktyczne ćwiczenia z komunikacji i rozwiązywania konfliktów, pozwalając lepiej zrozumieć siebie oraz innych domowników. Warsztaty nie mają charakteru terapii, lecz dają praktyczne wskazówki do wdrożenia w codziennym życiu.

Jak będą wyglądały spotkania?

Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach do 20 osób, co zapewnia komfort i możliwość indywidualnego podejścia do każdego uczestnika. Spotkania mają formę warsztatową, co oznacza aktywną pracę w grupie oraz dzielenie się doświadczeniami w bezpiecznym środowisku.

Kiedy i gdzie można dołączyć?

Warsztaty odbędą się w Klastrze Innowacji Gospodarczo-Społecznych przy ul. Zabłocie 22B w Krakowie. Organizatorzy przygotowali kilka dogodnych terminów:

• Środa, 29 kwietnia, godz. 17:00–20:00
• Czwartek, 7 maja, godz. 17:00–20:00
• Czwartek, 14 maja, godz. 17:00–20:00
• Wtorek, 19 maja, godz. 17:00–20:00
• Czwartek, 28 maja, godz. 17:00–20:00

Udział jest całkowicie bezpłatny, ale ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy.

Stowarzyszenie „Twoja siła” — sprawdzone wsparcie dla rodzin

Organizator warsztatów, Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych „Twoja siła”, od dwóch lat aktywnie działa na rzecz rozwoju osobistego w naszym mieście. Stowarzyszenie regularnie oferuje mieszkańcom Krakowa programy z zakresu komunikacji, asertywności czy radzenia sobie ze stresem. W ramach miejskich „małych grantów” zorganizowano już pięć tematycznych projektów dla rodziców, z których skorzystało ponad pół tysiąca osób. Wysoka frekwencja potwierdza ogromne zainteresowanie podobnymi inicjatywami wśród lokalnej społeczności.

Jak się zapisać lub dowiedzieć więcej?

Informacje o rekrutacji na warsztaty oraz szczegółowy program dostępne są na stronie internetowej Stowarzyszenia „Twoja siła”. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, zalecane jest jak najszybsze zgłoszenie chęci udziału.

Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o dobre relacje i lepsze zrozumienie w rodzinie — to propozycja, którą warto rozważyć.